Pred Fitness programom som jedla veľmi málo a kvôli tomu sa mi podarilo pribrať na 77 kg, čo už premňa nebolo moc zdravé a chcela som s tým niečo urobiť.

Díky koučingu som sa naučila zostaviť si sama jedálniček , zdravo sa stravovať a teda aj cvičiť, keďže predtým som sa do toho nevedela dokopať. Marti mi zakaždým na všetky moje otázky odpovedala a bola mi vždy plne k dispozícii, keď som to potrebovala. 🙂

Predtým, ako sme spolu začaly spolupracovať, sa mi svojvolne podarklo dostat zo 77 na 73 kg, ale keďže som nevedela, ako na to a môj neustály problém bol jojo efekt, obrátila som sa na Marti, aby mi s tým pomohla.

Momentálne sa mi podarilo dosiahnúť 67 kg, čo je premňa veľký uspech, keďže pár rokov som sa nemohla dostať pod 70 kg...

Vďaka programu som sa naučila, ako sa správne a vyvážene stravovať, ako pravidelne dodržiavať tento režim.

Všetkými desiatimi bysom program odporučila.