Před začátkem fitness programu jsem se stravovala poměrně zdravě, ale nevyváženě a se sklony ke sladkému. Měla jsem málo pohybu. Neměla jsem nic pod kontrolou a váha mi stála nebo narůstala.

Díky fitness koučinku jsem se naučila, jak si život uspořádat jednodušeji a vhodněji, co se jídla a pohybu týče. Program mi také pomohl dát všemu konkrétní podobu a získat návyk žít zdravěji.

Dostávalo se mi podpory od mojí koučky, i přes počáteční pochybnosti mně Marti dala důvod pokračovat a naučila mě, jak vše uchopit. Během dvou měsíců jsem se začala cítit mnohem lépe, váha i centimetry šly dolů.

Je to jen začátek, ale už teď jsem spokojená. Už teď vím, jak jíst ve správném složení a mít přitom svobodnou volbu se systémem, který je dlouhodobě a pohodlně udržitelný. Také mám zdravější a bližší vztah k jídlu. Cením si toho, že jsem zvládla úspěšně zařadit a navýšit pohyb ve svém životě pro pocit, že je to tak správně.

Fitness program bych doporučila každému, kdo o něm uvažuje.