Ten nejlepší stroj pro vybudování postavy snů už máš - TVOJE TĚLO. Využij jeho potenciál na maximum.
Plán na 8 týdnů, který odcvičíš kdekoli
Ukázky cviků a tréninková videa v reálném čase
Vhodné pro začátečnice i pokročilé
Vše v appce s kalendářem tréninků a jídelníčkem
Tréninkový program jen s vahou vlastního těla.
Ať už jsi začátečnice nebo pokročilá cvičenka, v tomhle programu dostaneš přesně takové výzvy, které potřebuješ pro zlepšení svojí kondičky, nastartování spalování tuků, zpevnění postavy a taky… skvělou zábavu.
Tréninky na každý týden budeš mít zorganizované v přehledném kalendáři, kde si je můžeš přesouvat podle potřeby a označovat ty, které máš už splněné.
Nenecháme tě nikdy ve štychu. Když s námi budeš chtít něco probrat, zeptat se, poradit, jsme tu pro tebe na online chatu.
Pro nejlepší výsledky je třeba trénink spojit i s kvalitním jídelníčkem. To dobře víme, a proto jsme ti i tuhle důležitou část v programu zajistili.
Zapomeň na PDF nebo nepřehledné tabulky. Tréninky i další doplňky budeš mít v přehledné, uživatelsky příjemné aplikaci na jednom místě.
Naše členky se sdružují v privátní facebookové skupině, kam, jako jedna z nich, budeš mít přístup. Abys viděla, jak se daří jim a mohla se také o své úspěchy podělit.
Chceme, abys každému kroku svého plánu rozuměla. Proto od nás budeš dostávat pravidelně vzdělávací videa zahrnující informace o stravě, tréninku, zdraví, ale i o životním stylu.
Do appky jsem šla, protože jsem měla velký problém se záchvatovitým přejídáním. Což vedlo i k velkému nárůstu váhy. Pomoc jsem hledala dlouho, ale až vy jste mi pomohly. Za to vám nesmírně děkuji. Za celou dobu s vámi jsem takto uklouzla 2x. Ale už s tím umím pracovat a poznat reálný hlad. To je pro mě velký úspěch. Začínala jsem s váhou 61,4 kg. Nyní váha 55,1 kg. Dokonce obleču i šaty, které mám ráda.
Díky celému týmu za nakopnutí! Po porodu a císaři to není jako dřív, hlavně ten střed těla a čas )))) .. Ale i tak jsem spokojená ❤️!
Najít balanc mezi dvěma dětmi (6 měsíců a 2 roky), vařením pro všechny a časem pro sebe (cvičení) bylo výzva. No stále ten balanc hledám, ale i tak se tam nějaká změna odrazila. Bylo to fajn nakopnutí, jak se po druhém porodu doslova rozhýbat.