PRODLUŽUJEME
EXTRA 10 MÍST NAVÍC:
4 z 10
speciální nabídka vyprší za
100% GARANCE SPOKOJENOSTI
Tvůj odvážný první krok si zaslouží naši 100% pozornost.
Začít můžeš ihned po zaplacení.
S programem Jen ty a tvoje tělo můžeš klidně cvičit doma nebo venku. V parku nebo workoutovém hřišti - je to jen na tobě.
Nečekej s cvičením na podzim, až budeš mít čas. I když se chystáš ještě na dovolenou nebo máš doma děti celé dny, můžeš začít hned. Trénink ti zabere max. 30 minut.
Nepotřebuješ žádné speciální vybavení, vystačíš si s tím, co máš. Všechny cviky jsou pouze s vahou vlastního těla. Ale i tak pocítíš a také uvidíš, jak jsou mega účinné!
Cílem je vybudovat si nové zdravé návyky, ale také vidět jejich odraz v zrcadle. Shodíš přebytečná kila, vyformuješ si ladné křivky a budeš se ve svém těle cítit sexy.
Ukážeme ti, jak ze základních ingrediencí vykouzlit pestrá, zdravá jídla, která zachutnají tobě i tvé rodině. Zároveň tak, abys u plotny netrávila hodiny.
Rozhýbeš tělo, budeš si pochutnávat na čerstvých zdravých jídlech, uvidíš, jak se ti mění postava před očima a budeš na sebe pyšná! Ten pocit si zasloužíš.
Proč za 3 měsíce? První změny na sobě uvidíš nejdřív po 2 týdnech, markantní změnu za 3 měsíce. Chce to „jen“ správně jíst, dostatečně se hýbat a nevzdat se! Proto ti k 8týdennímu programu Jen ty a tvoje tělo dáváme ještě 4 týdny zdarma jako dárek, abys to dotáhla až sem!
Máš často pocit, že cvičení je složité a potřebuješ k němu speciální vybavení, nebo se bojíš, že ho nezvládneš?
V programu tě čekají jednoduché, ale vysoce účinné funkční cviky, které vychází z běžných pohybů, co děláš každý den – jen jsou sestavené tak, aby ti přinesly maximální výsledky.
Cviky vycházející z přirozených pohybů těla Posílení celého těla pro jeho funkčnost Efektivní pro formování postavy Vhodné pro každou úroveň pokročilosti
Nemáš doma činky nebo jiné vybavení a myslíš, že to bez toho nepůjde?
Využijeme to nejdokonalejší, co máš – své vlastní tělo jako posilovací stroj. Nebudeš ztrácet čas mávání rukama a poskakováním. Díky tomu nebudeš jen „něco dělat“, ale cíleně a efektivně formovat a posilovat všechny partie, které potřebuješ.
Tréninky bez nutnosti vybavení Aktivace hlubokých svalů pro lepší tvar postavy Vědomá práce se zátěží vlastního těla Maximální efekt v minimálním čase
Bojíš se, že krátký trénink nemůže být dost účinný?
S intenzifikačními technikami zvládneš spálit a posílit víc, i když máš jen 30 minut. Naučíš se zpomalit pohyb, kombinovat cviky, přidat výdrž nebo pumpování – a tvé svaly budou pracovat naplno od začátku do konce.
Metody pro zvýšení intenzity bez prodlužování tréninku Viditelné výsledky i při krátkém cvičení Zlepšení techniky a propojení se svaly Bezpečný postup pro každou úroveň
Začala jsi už tolikrát a vždycky to po pár týdnech vyšumělo? Nudilo tě cvičit pořád dokola to samé?
Program je sestavený s jasnou návazností – každý týden na sebe navazuje a přináší nové impulzy pro tvé tělo. Díky tomu se vyhneš stagnaci, budeš stále silnější a motivace ti vydrží až do konce.
Postupný progres po celých 8 týdnů Tréninky navazují a logicky se vyvíjí Neustálé nové výzvy pro tělo Nové tréninky a cviky pro udržení motivace a zábavy
Máš pocit, že nemáš čas cvičit, nebo nevíš, kam ho do svého dne vměstnat?
Tréninky jsou krátké, účinné a můžeš je cvičit kdekoli – doma, venku, na cestách. Zabere ti to 20–35 minut a nepotřebuješ žádné vybavení. Díky tomu je zvládneš i v nabitém dni, ať už jsi začátečnice nebo pokročilá.
Cvičení 20–35 minut Přizpůsobené tvému času a možnostem Vhodné pro začátečnice i zkušené
Program JTATT není v žádném nepraktickém PDF, ale ve Strong beauty aplikaci, kde máš všechno, co potřebuješ k proměně: tréninky v reálném čase, jídelníček podle tebe, nákupní seznam i motivační podporu. Tvůj průvodce, který tě dovede až do cíle.
Nástěnka
Přesně to, co potřebuješ k tomu, abys ses cítila motivovaná a připravená čelit výzvám dne.
Už žádné přemýšlení, co jíst nebo co vlastně mám cvičit – vše je připraveno, aby ses mohla soustředit na dosažení svých cílů!
Vše na jednom místě - důležité novinky, vše co potřebuješ v aktuálním dnu a motivace makat s ostatními.
Jídelníček
Jídelníček přizpůsobíme na základě tebou zadaných vstupních údajů podle tvých tělesných proporcí. To ti dá přibližný obrázek o tom, kolik bys měla jíst kalorií, živin a jídelníček s recepty ti to předvede v praxi.
Ty sama si vybereš stravovací plán, který ti sedí nejvíc: klasický, vegetariánský nebo veganský - myslely jsme na vás všechny!
Tréninková videa
Skvělou vychytávkou, na kterou jsme v aplikaci pyšné, jsou tréninky v reálném čase s odpočítáváním a motivační hudbou. Máš nás tedy u sebe doma jako trenérky, kdykoli budeš chtít. Dáme si spolu do těla a vyhecujeme tě na maximum.
Nemůže to už být jednodušší! Připravily jsme ti vše jako na stříbrném podnose, abychom ti ušetřily drahocenný čas. V každém tréninkovém programu se cvičení vyvíjí týden po týdnu, abys dělala neustálé pokroky a taky aby tě cvičení pořád bavilo.
Kalendář
Už žádný chaos, jen jasný pohled na to, co kdy cvičit. Vše je nyní jednodušší, efektivnější a především – pod tvojí kontrolou!
Můžeš snadno listovat týdny v kalendáři, což ti umožní plánovat do budoucnosti. Ať už se vracíš k minulým úspěchům nebo plánuješ další kroky, máš jistotu, že nic nepřehlédneš. Jsi o krok napřed!
Do appky jsem šla, protože jsem měla velký problém se záchvatovitým přejídáním. Což vedlo i k velkému nárůstu váhy. Pomoc jsem hledala dlouho, ale až vy jste mi pomohly. Za to vám nesmírně děkuji. Za celou dobu s vámi jsem takto uklouzla 2x. Ale už s tím umím pracovat a poznat reálný hlad. To je pro mě velký úspěch. Začínala jsem s váhou 61,4 kg. Nyní váha 55,1 kg. Dokonce obleču i šaty, které mám ráda.
Díky celému týmu za nakopnutí! Po porodu a císaři to není jako dřív, hlavně ten střed těla a čas )))) .. Ale i tak jsem spokojená ❤️!
Najít balanc mezi dvěma dětmi (6 měsíců a 2 roky), vařením pro všechny a časem pro sebe (cvičení) bylo výzva. No stále ten balanc hledám, ale i tak se tam nějaká změna odrazila. Bylo to fajn nakopnutí, jak se po druhém porodu doslova rozhýbat.
dívek a žen se přidalo do naší party
členek je s aplikací spokojených
Začít můžeš ihned po zaplacení.
Ceny jsou konečné a včetně DPH.
Stačí nám napsat na email kontakt@strongbeauty.cz a zmínit jednu z garancí - Odvážný první krok / Stojíme při tobě.
Tady najdeš odpovědi na nejčastější otázky, které tě mohou napadnout k programu Jen ty a tvoje tělo
V aplikaci dostaneš přistup ke všem 10 tréninkovým programům s různým stylem a zaměřením v ceně! A když ti nakonec bude nějaký jiný z nich sedět víc, není problém vybrat si ten.
Záleží na tom, jak dlouho po porodu máš a v jaké jsi kondici. Pokud jsi po porodu se cvičením ještě vůbec nezačala, je ideální zvolit náš program Do formy po porodu, který budeš mít dostupný i když do app vstoupíš skrz tuto nabídku.
Pokud budeš během 12 týdnů konzistentní se cvičením a stravou podle app, rozhodně zaznamenáš tělesnou rekompozici - úbytek tuku a nárůst svalové hmoty (neboj, to znamená pěkně zpevněná postava). Program ale není nastavený na cílenou intenzivní redukci tuku. Na tu se zaměřujeme v našich výzvách - další startuje v září a i když vstoupíš do app přes tuto letní nabídku, budeš mít možnost se jí účastnit.
To je skvělá otázka! Jednak proto, abys nebyla pod tlakem, když sem tam nějaký tréninky nezvládneš, tak jsi neměla hned pocit, že nestíháš. 4 týdny jsou prostor pro realitu života, aby sis mohla program případně roztáhnout na delší dobu. A i pokud budeš opravdu aktivní a důsledná, má pro tebe měsíc zdarma smysl. Můžeš si vybrat nějaký z dalších programů, které máš v app k dispozici. Například program Do formy je velmi oblíbený jako návazný po Jen ty a tvoje tělo.
Součástí bonusů je kurz 21 dní PRO SEBE - je to 3 týdenní průvodce aplikací skrz na skrz, aby ses v ní dokázala opravdu dobře zorientovat a využít jí na maximum. A nejen po technické stránce, ale předáme ti v něm i Strong beauty mindset pro klidnou mysl a dlouhodobý úspěch.
Copyright 2026 Way4life s.r.o., všechna práva vyhrazena.
