letní akce!
osobní koučink s 20% slevou
Zbývá 4 z 35 míst do zaplnění kapacity
Získej právě nyní prémiovou službu za nejvýhodnější cenu.
letní akce končí za:
nebo do zaplnění kapacity kouček.
Více jak 2 500 klientek prošlo koučinkem
7 kouček v týmu
97% spokojenost klientek
11 let pomáháme ženám dosahovat jejich cílů
je ti tohle povědomé?
My tenhle začarovaný kruh dobře známe. Prošly jsme si jím samy a bloudila v něm i spousta našich klientek. Jestli už jsi taky unavená z toho zažívat tohle zoufalství pořád dokola, tak čti dál...
STRONG BEAUTY LIFESTYLE
Strong beauty není další dieta, na kterou se za týden vykašleš. Je to životní styl, který ti zachutná a hlavně ti pomůže k vysněné postavě. Ať chceš zhubnout, tvarovat křivky, nabírat svaly, cítit se energicky a fit nebo si prostě jen být jistá, že jíš a cvičíš správně a efektivně, jsme tu pro tebe, abychom ti nastavily plán, který sedne přímo tobě. Věř nebo ne, ale opravdu můžeš mít postavu svých snů a není nutné se kvůli tomu všemožně trápit! Víme, o čem mluvíme, protože jsme si to samy na sobě ověřily a je to famózní pocit!
Teď žijeme tím, že pomáháme k tomu samému zážitku dalším ženám jako jsi ty.
Jak TO TEDY funguje
Jasně, že nechceš kupovat zajíce v pytli. Řekneme ti přesně, co můžeš čekat, když nám dáš svoji důvěru a vstoupíš do koučinku.
poptávka a tvá koučka
Úplně jako první zadáš poptávku. Tj. dáš nám vědět, že máš o osobní koučink zájem, napíšeš nám své základní údaje a popíšeš, jaké jsou tvoje trápení a cíle.
V tomhle kroku si také můžeš vybrat koučku z našeho týmu, která ti bude nejvíc sympatická. Přece jen to bude brzy tvoje parťačka na cestě k tvém lepšímu já ;-).
Na poptávku ti odpovíme obratem a domluvíme se na začátek spolupráce.
podrobný vstupní dotazník
Ve chvíli, kdy si program objednáš a zaplatíš, dorazí ti od nás celkem dost detailní dotazník. Víme, dotazníky nemá nikdo moc rád. Ale tenhle je opravdu důležitý. Odpověď na každou otázku nám o tobě dá důležité informace, díky kterým ti můžeme sestavit program, který bude skutečně fungovat pro tvé tělo a pro tvůj život.
tvůj STRAVOVACÍ a tréninkový plán
A je to tady! Chvíle, na kterou jsi čekala... Čerstvý start s novým jídelníčkem a tréninkem. Dáváme si na něm hodně záležet. Proto tvé nové koučce může trvat až 5 pracovních dní, než ti ho sestaví. Ale věř, že trpělivost se vyplácí. Což bude v osobním koučinku tvoje nové motto nejen v tomhle případě :-).
Vstupní hovor
Po zaslání startovního plánu se s tebou koučka spojí formou telefonického nebo video hovoru (případně osobní schůzka), kdy ti zodpoví všechny tvé otázky k programu a zrekapituluje, na co se potřebuje zaměřit, abys měla skutečně efektivní odpich. Tahle forma se nám pro začátek koučinku osvědčila především i proto, že dělá budoucí spolupráci osobnější a přátelštější, když vzájemně znáte svoje tváře a hlas.
reporty každý týden
Startovní plán je teprve začátek, startovní čára. Společná sranda nás teprve čeká. Lidské tělo je neuvěřitelný stroj a neustále se přizpůsobuje a mění. Proto se dle toho musí měnit i tvůj plán, aby stále fungoval. Proto máš s koučkou report každý týden, kdy proberete, jak jsi zvládla plán dodržovat, jak ses cítila a jakých jsi dosáhla výsledků.
Tvá koučka vše zhodnotí profesionálním očkem a řekne ti, jaký bude další krok. Nikdy tě nebude hodnotit! Naopak tě podpoří na každém kroku.
na čem si zakládáme
1
Flexibilita ve stravování
Stravovací plán ti připravíme tak, aby pro tebe byl příjemný, zábavný, a tím pádem i trvale udržitelný.
Naučíš se, jak si jednoduše poskládat správný jídelníček z potravin, které máš opravdu ráda, bez jakéhokoli omezování a vyřazování jakékoli skupiny potravin. Nejsou třeba žádné speciální potraviny. Vše seženeš v běžném obchodě. Každý den budeš jíst to, co ti chutná, co tvé tělo potřebuje a co zároveň přináší ty nejlepší výsledky!
2
Efektivní trénink
Tréninkové plány dostaneš v naší aplikaci. Nad každým workoutem jsme přemýšlely a navrhly ho tak, aby byl pro tvoje tělo maximálně efektivní. Pomocí videí a detailních popisů provedení každého cviku srozumitelně ukážeme, jak cvičit správně.
Skvělou vychytávkou jsou tréninky v reálném čase s odpočítáváním a motivační hudbou. Máš nás tedy u sebe doma jako trenérky, kdykoli budeš chtít.
Tréninky ti každé 4 týdny aktualizujeme. Což je přesně to, co ti pomůže si motivaci udržet.
Co PŘESNĚ v koučinku získáš
Stravovací plán
Tréninkový plán
Tréninkový a stravovací plán spolu navzájem souvisí. Proto je kompletní plán nejefektivnější cestou k dosažení tvých cílů. Což je taky důvod, proč je zároveň nejžádanější a volí ho většina našich klientek.
