Osobní koučink

Představení a očekávání

DLOUHODOBÝ VS. KRÁTKODOBÝ KOUČINK

JAK TO U NÁS FUNGUJE

kvíz

DLOUHODOBÝ VS. KRÁTKODOBÝ KOUČINK

KRÁTKODOBÝ KOUČINK

Krátkodobý koučink má smysl ve chvíli, kdy do něj vstupuješ v dobrém výchozím bodě. Máš povědomí o tom, jak vypadá správný jídelníček, jíš nutričně bohatě a vyváženě, netrpíš žádnou z poruch příjmu potravy (nyní ani v minulosti) a cvičíš či vykonáváš jakoukoli jinou pohybovou aktivitu na pravidelné bázi. V takovém případě může mít kratší doba koučinku smysl a splní tak svůj účel.

Pokud chceš pomoci zhodnotit tvůj aktuální režim, nasměrovat správným směrem, upravit poměr makroživin, pomoci s přechodem na vegetariánkou/veganskou stravu a podobné cíle, můžeš z krátkodobého koučinku profitovat.

DLOUHODOBÝ KOUČINK

Pokud ti dává zdravý životní styl smysl, je právě dlouhodobý koučink tím, co bys měla vyhledávat. V životě se vzděláváme v různých oblastech a péče o naše zdraví je jedním z pilířů šťastného života.

Co vše můžeš v rámci dlouhodobější spolupráce získat:

Povědomí o složení potravin a jejich zastoupení v jídelníčku.
Schopnost sestavit si vlastní jídelníček se správným poměrem všech makroživin a dostatečnou nutriční hodnotou.
Flexibilita a intuitivní přístup ke stravování.
Zdravý vztah k jídlu, ale i sama k sobě.
Nové návyky, které se stanou běžnou rutinou tvých dní.
Vizuální výsledky a jejich dlouhodobé udržení.
Upevnění zdraví a zvýšení fyzické kondice.
Zpevnění a zformování postavy.
Naučení se novým cvikům a získání povědomí o skladbě progresivních tréninků.
Neustálá podpora, vedení a motivace ze strany svého kouče.
Úprava plánu dle výsledků a potřeb.

A co bys měla od služby požadovat a očekávat, když do ní investuješ své peníze a svůj drahocenný čas?

Sestavení plánu přímo tobě na míru.
Nastínění krátkodobé i dlouhodobé strategie.
Vzdělávání se ve fitness a zdravé výživě.
Informování o jednotlivých krocích, které společně se svou koučkou podnikáte.
Zodpovězení veškerých tvých otázek, které se k plánu pojí.
Pravidelná komunikace a zhodnocení tvých pokroků.
Úprava plánu dle tvých výsledků a potřeb.
Podpora a motivace.
Dodržení všech stanovených termínů a standardů služby.
Komplexní přístup s důrazem na tvé zdraví a prosperitu.
Diskrétnost.

vyplnit Kvíz

Zadat poptávku